Augmenter le potentiel chez les hommes à la maison

Pour chaque homme, un bon potentiel est important à tout âge. Mais certaines personnes pensent à ce dont vous avez besoin pour adhérer à une alimentation saine dès le plus jeune âge, faire du sport, manquer de nervosité et empêcher la prévention de la maladie du système génito-urinaire pour profiter des relations sexuelles 50 et même 60 ans. Étant donné qu'après 30 ans de production de testostérone est réduit, à cet âge, les hommes ont besoin d'un moyen d'augmenter leur potentiel.

Ce qui affecte le potentiel

Avant de procéder à augmenter le potentiel, il est nécessaire d'éliminer les facteurs qui provoquent sa réduction. Si cela n'est pas fait, la prise de médicaments et l'utilisation de la médecine traditionnelle n'auront qu'un effet temporaire. Qui affecte le potentiel:

1. Alcool. Si dans sa jeunesse, après avoir bu de l'alcool, une augmentation de l'érection est observée, plus près de 40 ans de la situation. L'alcool entraîne un dysfonctionnement sexuel. Et plus souvent, les gens boivent, une impuissance précoce se produit.
2. Nicotine. Les hommes qui fument sont à risque d'impuissance précoce. Selon la recherche scientifique, un paquet de cigarettes quotidiennement conduit à une dysfonction érectile dans 70% des cas, et l'infertilité se produit à 80%. De plus, plus l'homme fume, plus il est difficile de remplir la tâche de mariage. La raison en est que les ingrédients contenus dans les cigarettes ont tendance à s'accumuler dans le tissu, provoquant un blocage des vaisseaux sanguins, ce qui exacerbe la circulation sanguine. Et une mauvaise circulation sanguine est l'une des raisons de la diminution du potentiel.
3. Faible activité physique ou hypodynamia. Le travail de vie et inactif conduit à la stagnation dans un petit bassin, une diminution des vaisseaux sanguins et des outils musculaires. Et cela aggrave le potentiel et provoque de nombreuses maladies des organes génitaux masculins.
4. Une mauvaise nutrition. Un mauvais potentiel se produit chez les hommes qui mangent des produits pauvres et préfèrent les collations. L'abus de graisse animale conduit à l'athérosclérose - blocage des vaisseaux sanguins avec plaque de cholestérol. Et cela aggrave la circulation sanguine, c'est pourquoi la prostate souffre principalement.
5. Chronique. De nombreuses pathologies conduisent à des faiblesses potentielles. Par exemple, l'hypertension et le diabète.
6. Prendre certains médicaments. Certains médicaments aggravent sérieusement le travail des parties génitales. Il s'agit notamment des sédatifs, des antidépresseurs, des diurétiques. Le potentiel d'exacerber de longues pilules.
7. Stresser. La faible résistance à la pression cause de nombreux problèmes de santé. Et le potentiel des hommes en souffre également. C'est à cause de la pression dans la famille que le couple n'est souvent pas satisfait de la vie sexuelle.

Comment augmenter le potentiel à la maison

Il existe de nombreuses méthodes différentes pour augmenter le potentiel chez les hommes. Ceux-ci incluent:

• Prendre des médicaments, la médecine traditionnelle;
• Gymnastique médicale;
• Massage;
• Nutrition thérapeutique.

Suivez quelques règles simples pour restaurer le potentiel:

1. Dors bien. Pendant la relaxation, la testostérone et la mélanine sont produites dans le corps. Leur concentration maximale est observée tôt le matin, donc un homme en bonne santé a une bonne érection après le réveil.
2. Commencez à bouger plus. Prenez soin de tout sport pour stimuler le corps à développer des hormones.
3. Manger correctement. Prenez les règles pour manger 4 à 5 fois par jour, en évitant la couverture de restauration rapide. Il est préférable de satisfaire la faim avec les fruits, les légumes ou les noix.

Si vous avez une maladie du système génito-urinaire, commencez par leur traitement.

Produits pour améliorer le potentiel

Manger certains produits augmentant l'activité sexuelle chez les hommes.

L'estomac de chameau

Ce produit n'est pas pire que les médicaments, mais n'a aucun effet secondaire. Il est très difficile d'obtenir l'estomac d'un chameau, et le coût est assez élevé. Cependant, si vous avez la chance de le trouver et de l'acheter, assurez-vous qu'après avoir consommé le produit, l'érection sera forte et longue. Certes, l'effet est temporaire, le principal problème est de ne pas éradiquer cela. L'estomac du chameau est consommé sous une forme sec et est préparé sur une base. Facile à cuisiner:

1. Prenez 100 grammes d'estomac sec et versez 500 ml de vodka ou d'alcool dilué.
2. Mettez le produit dans un plat en verre avec un mur épais.
3. Laissez le produit planter dans un endroit sombre et frais pendant 2 semaines.

Vous devez prendre une teinture 1 cuillère à soupe par jour, 1 heure avant les rapports sexuels.

huître

Les huîtres sont riches en vitamines et minéraux. Ils sont conçus pour stimuler le fonctionnement des organes génitaux masculins et pénétrer le corps avec des acides aminés très nécessaires. Si vous utilisez des huîtres au moins une fois par semaine, vous pouvez oublier le problème avec le potentiel. À des fins thérapeutiques, il y a une meilleure huître. Dans le traitement thermique, ils perdent la plupart des propriétés utiles. Et pour augmenter le goût du produit, vaporisez-le de jus de citron.

L'utilisation d'un grand nombre de mollusques peut entraîner des problèmes de santé en raison de la teneur en bactériens dans les fromages.

Patauger

Ce poisson est riche en vitamines et minéraux. Il contient le zinc requis pour le corps masculin. Il existe également des protéines qui stimulent la production de testostérone. Les scientifiques ont prouvé que les hommes devraient utiliser des touffes pour augmenter leur potentiel et traiter les maladies du système génito-urinaire. Pour maintenir la quantité maximale d'ingrédients utiles, le poisson doit être cuit, cuit, bouilli ou cuit jusqu'à la cuisson, mais sans exposition.

Asperge

Un homme ne peut pas être laissé pour compte. Et le régime doit être inclus dans les asperges. Il s'agit d'un légume utile, qui contient des vitamines A, E et du groupe B. Mais la présence d'un zinc et d'une protéine équilibrées est très importante. Tous ces matériaux sont nécessaires pour qu'un homme augmente son potentiel. Il est conseillé d'utiliser de nouvelles asperges. Mais ces légumes peuvent également faire partie d'autres plats. L'essentiel est de ne pas subir un traitement thermique pendant plus de 15 minutes.

Avocat

Les caractéristiques bénéfiques de l'avocat sont connues depuis des siècles. De plus, Aztec l'utilise pour les aliments pour augmenter le potentiel et traiter les maladies mâles. Les scientifiques modernes confirment que l'utilisation de l'avocat ordinaire contribue à la production de testostérone et à la récupération de la fonction d'érection.

Un autre produit

De plus, pour augmenter et maintenir le potentiel, vous devez manger les produits suivants:

• viande;
• Type de graisse de poisson;
• radis;
• noix;
• Dill et persil;
• chocolat;
• Légumes.

Les produits énumérés vous aideront à normaliser l'érection et ont généralement un effet positif sur le travail corporel.

Formation physique pour améliorer le potentiel

Vous pouvez augmenter votre potentiel à la maison en utilisant un ensemble d'exercices similaires aux hommes de tous âges. Il doit faire de la gymnastique thérapeutique quotidiennement, augmentant progressivement l'intensité.

1. Exercice Kegel. Il se fait comme suit: inspiration, tension musculaire périnée, persistant dans cette position pendant 10 secondes et repos. Chaque jour, augmentez la période de formation de 5 secondes. Vous devez respirer lors de la contraction musculaire lente, respirez et respirez. Répétez la formation 10 à 20 fois. Le nombre d'approches quotidiennes est d'au moins 2.
2. Rotation du bassin. Ce que vous devez faire: Gardez droit, vos pieds sont légèrement placés. Faites pivoter le bassin dans différentes directions, en essayant d'en faire huit. Durée - de 1 à 3 minutes avec une augmentation quotidienne.
3. Marcher sur le dos. Asseyez-vous par terre, étirez vos pieds devant vous. Déplacez le dos, avancez à quelques mètres, puis le même montant revient.
4. Augmentez vos pieds. Allongez-vous sur le dos, soulevez d'abord vos pieds, puis mettez-le derrière votre tête autant que possible. Cela changera comme si vous étiez un livre. Enregistrez cette position pendant 10 secondes. En cas de douleur, retournez à la position de départ.
5. Bateau. Allongé sur l'estomac, les bras et les jambes sont étendus. En même temps, soulevez tous les membres et attendez dans cette position pendant 3 à 4 secondes. Répéter 10 fois.
6. Augmenter le bassin. Allez au sol, vos pieds sont pliés à vos genoux, vos mains étendues dans tout le corps. Levant lentement le bassin à la hauteur maximale, persistant pendant 10 secondes et abaissant lentement le bassin vers le sol. Le nombre d'approches est de 10.
7. Augmentez vos genoux. Tenez-vous droit, les mains sur la ceinture. Pliez un pied sur le genou et soulevez-le le plus haut possible, en essayant de toucher l'épaule. Répétez l'exercice avec les autres pieds. Nombre d'approches - 10 pour chacun.
8. Vélos. Allongé sur le dos, vos pieds se plient sur vos genoux. Soulevez-les et démarrez la pédale de vélo imaginaire. Continuez à vous entraîner jusqu'à ce que vous puissiez garder les membres plus bas dans des conditions élevées.
9. Bouleau. Allongé sur le dos et levant vos pieds, gardez-le en position. Pour plus de commodité, vous pouvez maintenir vos fesses avec vos mains.
10. Squats. Très utile pour le système génito-urinaire des hommes. Faites 15 à 20 fois pour normaliser la circulation sanguine dans le bassin.
11. Planck. Allongé sur le sol, selon vos mains pliées sur les coudes. Soulevez le corps pour que la tasse soit le deuxième point de soutien. Le corps doit prendre une position horizontale serrée. Gardez la barre pendant environ 15 secondes, augmentant le temps de 5 secondes par jour.

La récupération des gens pour augmenter le potentiel

De plus, pour augmenter votre potentiel, vous pouvez passer à la médecine non traditionnelle. Il offre de nombreuses recettes efficaces et sûres, le but est de restaurer la fonction d'érection. La façon naturelle d'augmenter son potentiel est l'utilisation d'un café ordinaire. L'essentiel n'est pas de les abuser, mais de boire 1-2 tasses par jour. Cuire les boissons des céréales et n'utilisez pas de produits rapides et beaucoup plus petits.

À la pharmacie, vous pouvez acheter une teinture Eleutherococcus ou un ginseng prêt. Ils doivent être pris en fonction du programme: le premier jour, 2 gouttes dans un verre d'eau et de boissons. Le deuxième jour - 3 chutes, dans la troisième - 4 gouttes et ainsi de suite pendant un mois, augmentant la dose. Cette méthode d'augmentation du potentiel est contre-indiquée pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et d'hypertension.

Pour stimuler la circulation sanguine dans le bassin, prenez différents bains. Pour ce faire, versez de l'eau froide dans un bassin, chaud sur l'autre. Habituellement, avec un intervalle de 20 secondes, noyez-vous dedans. Il doit toujours y avoir de l'eau froide. Pour obtenir un effet immédiat, ajoutez l'ébullition en fonction des feuilles de baie à l'eau. Une fois par semaine, organisez une séance de relaxation. Pour ce faire, remplissez le bain à l'eau tiède, ajoutez des conduites de camomille ou de laurier et plongez dans l'eau pendant 30 minutes. Allumez les lumières du parfum et la musique silencieuse comme un addition agréable. Remèdes maison pour augmenter le potentiel, y compris la perfusion à base de plantes et les décoctions. Voici quelques recettes:

• Versez 5 cuillères à café de chêne séché dans un verre. Versez un verre d'eau bouillante et laissez 4 heures. Après cela, tension, divisez deux astuces et boissons.
• Versez 20 grammes de calame haché dans le thermos et versez un verre d'eau bouillante. Insérer sous le couvercle pendant 8 heures. Terminez la perfusion et prenez une cuillère à soupe trois fois par jour 15 minutes avant les repas.
• Donnez des graines de poulet, ajoutez une cuillère à café de miel et 200 ml de vin. Prenez toutes les 30 minutes avant le coucher.
• Une cuillère à soupe de graines de céleri 400 ml d'eau bouillante et exhorte 8 heures. Prenez une cuillère à soupe trois fois par jour.
• Versez une livre d'ail haché avec 3 litres d'eau. Mettez un endroit sombre et frais pendant un mois, en tremblant tous les jours. Prenez après avoir filmé une cuillère à soupe par jour.
• Pour un fort potentiel, vous pouvez offrir un goût sucré et utile. Pour ce faire, mélanger le miel et écraser les noix. Mangez des cuillères à café après avoir mangé.

Lorsque vous choisissez la médecine folklorique, assurez-vous de considérer que s'il y a une allergie à l'herbe, il est impossible d'utiliser la plupart des croissances.

Massage pour augmenter le potentiel

Massage de la prostate

Il est un peu difficile de faire le massage de la prostate librement. Mais si vous vous y habituez, alors 5-7 séances sont suffisantes pour restaurer la joie de la vie sexuelle à un homme. Comment se passe-t-il:

1. L'homme se tenait dans les quatre.
2. Le masseur porte des gants médicaux stériles, lubrifiant l'index avec de la gelée de pétrole.
3. L'index est inséré dans le rectum, sans mouvement soudain.
4. Avec le doigt, la légère pression dans la zone de la prostate est faite pendant 1 à 2 minutes. La libération de liquide de l'urètre est le signe d'un massage approprié.

La durée de chaque session augmente. Si un homme ne ressent pas de sensations désagréables, la période de massage est jusqu'à 5 minutes.

Massage de l'acupuncture

Un potentiel amélioré est observé chez les hommes qui font un massage biologiquement actif. Là où ils sont, vous pouvez voir sur l'image.

Pendant le massage, vous devez appuyer légèrement au point illustré, en faisant un mouvement circulaire avec votre doigt sans changer la position. Si tout est fait correctement, l'effet se produira immédiatement (à l'exception de l'impuissance continue).

Prévention

1. Traitez les maladies opportunes des sphères génito-urinaires. La grive normale peut entraîner une perte de désir sexuel et une dysfonction érectile.
2. Rejeter l'alcool et les cigarettes. Si l'alcool vous aide à vous détendre, donnez la priorité au vin rouge de haute qualité. Il est autorisé à ne pas boire plus d'un verre par jour. Mais les cigarettes doivent être pleinement abandonnées pour maintenir le potentiel pendant des années.
3. Regardez les sports, mener un style de vie actif. Si vous avez un travail inactif, au lieu d'un ascenseur, montez les escaliers, rejetez les transports publics, ou du moins marchez quelques arrêts à la maison. Le week-end, assurez-vous d'aller dans la nature.
4. Utilisez des méthodes de barrière contraceptive si vous n'êtes pas sûr d'une paire. Maintenez toujours votre préservatif afin qu'il ne soit pas infecté par le sexe.

5. Prenez soin de la région inguinale du froid. En hiver, placez les sous-vêtements sous le pantalon pour empêcher l'hypothermie des organes génitaux.
6. Temple et renforcer le système immunitaire. Avec le déclin de l'immunité, le corps devient ouvert aux micro-organismes pathogènes qui provoquent diverses maladies.
7. Manger correctement. Une nutrition équilibrée de haute qualité aidera à maintenir le potentiel même dans la vieillesse.

N'oubliez pas que le potentiel est plus facile à maintenir que de renvoyer plus tard la fonction perdue.